タイ古式マッサージとは・・・

〖世界で一番気持ちいい〗〖二人ヨガ〗

 

ともいわれるタイ国特有の伝統的マッサージ

 

~特徴~

 

  • 施術時間

 

ったりと時間をかけた施術により血液とリンパ液の循環を促し、

根本的な体質の改善を目指します。

タイ国では一回の施術に2~3時間かけられています。

 

  • 足の施術の重視

 

タイ古式マッサージの基礎となっているタイ伝統医学では、生命エネルギーが体の中を流れる道を「セン」と呼んでいます。

このセンは体内に約72000本存在するといわれています。

このうち重要なセンが下半身に集中しているため足の施術が重視されています。

人間の体の筋肉(骨格筋)の70%が足に集中していること、足の血圧は上半身の1/10程度のため循環不全が起こりやすいことから考えても足の施術に力を入れることは理にかなっています。

~血管とリンパの役割~

 

 血管は体中に張り巡らされており、血液は血管の中を通って体の各部に酸素と栄養分を運搬します。リンパ液は老廃物を回収し運搬しています。通常、老廃物は静脈に取り込まれますが、一部リンパ管に流れ込みリンパ液となります。

リンパ節には健康な体を維持する為に老廃物や細菌を濾し取り、全身に回らないようにする濾過機能があります。

~効果~

 

  • 自律神経のバランスが整う

 

自律神経には交感神経・副交感神経があり、二つの神経は反対の役割をもっています。

現代人は様々な物理的・心的ストレスにより、交感神経が優位に働き続けているといわれます。

交感神経が働くことは悪いことではありません。働き続けていることに問題があるのです。

 

タイ古式マッサージの、ゆったりと時間をかけて行う施術は、半分眠って半分起きているまどろみの状態へ導きます。

この半覚半眠の状態は、筋肉が一番緩むと言われ、体の力が自然に抜けます。

またいつもの浅い呼吸から深い呼吸に代わることで、酸素が体中に取り込まれます。

これにより副交感神経が優位になり緊張した身体を休め、疲労回復を促し自律神経のバランスを整えます。

 

 

  • 体の柔軟性がUp

 

タイ古式マッサージには指圧・ストレッチなど色々な施術があります。リラックスした状態でセラピストがゆっくりと施術を行うことで、筋肉の緊張がほどかれより関節の可動域が広がり体の柔軟性が増します。体の柔軟性がUpすると色々な良いことが起こります。

体が柔らかいメリットとは!!

 

運動時にケガのリスクが減る

・運動時のパフォーマンス向上

・肉体の老化予防

・基礎代謝が上がり血行が良くなる

(疲労回復が早い、肩こりや腰痛予防、体の冷えにも効果的)

  • 体のゆがみを整える

 

体のゆがみ・姿勢の悪さとは、日常の不良姿勢の癖*¹や左右非対称のスポーツ*²によって筋肉の緊張に左右差がおきることで生じます。体のゆがみは骨自体がゆがむのではなく、筋肉がアンバランスになることで骨が引っ張られることで生じます。体がゆがむと神経や血管を圧迫神経痛や血行障害、内臓の機能低下の原因になります。

タイ古式マッサージでは、左右の筋肉が対照的になるように施術します。筋肉がゆるむことで神経や血管、リンパ管の圧迫が解消されます。また骨盤・骨盤内部の関節・股関節・脊椎などを矯正する施術があるため、関節のずれや左右差がなくなり体のバランスがよくなります。

 

日常の不良姿勢*¹-猫背・横座り・脚組み・片側に鞄を持つなどのこと

左右非対称のスポーツ*²-ゴルフ・野球・テニスなど主に利き手(足)があるもの

 

 

 

 

日本タイ古式マッサージ協会 テキスト参照

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